Jana Circova

Mein Name ist Jana, ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin mit einer 500-stündigen Ausbildung an der Wiener Yoga Schule. Ich habe mich in verschiedenen Yoga-Stilen spezialisiert, darunter Vinyasa Flow, Yin Yoga, Rücken Yoga, Yoga Nidra, Yoga für Frauen und Traumasensitives Yoga.

Vinyasa Yoga ist für mich eine fließende Bewegung, der Fluss in Vinyasa erlaubt eine gewisse Flexibilität in der Gestaltung der Sequenz, sodass je nach Bedarf der TeilnehmerInnen verschiedene Asanas und Variationen integrieren werden können. Vinyasa Flow ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität und Komplexität der Asanas je nach Erfahrungslevel variieren können.

Der Fokus meiner Praxis ist es, Kraft, Flexibilität, Balance, Ausdauer und Achtsamkeit zu entwickeln, während der Atem als Anker für die Bewegungen dient. Vinyasa Flow ist für mich eine kreative und anpassungsfähige Yogaform, die eine Verbindung von Körper, Atem und Geist fördert.

Während meiner Stunden begleite ich die Praxis mit Achtsamkeit, ermutige dich bewusst mit Körper und Atem zu verbinden und so einen Raum für inneres Wachstum und Entspannung zu kreieren.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu treffen und gemeinsam die Welt des Vinyasa Yoga zu entdecken. J

Liebe Grüße

Jana